Noticias de Fátima Blanco Dietista

Noticias de Fátima Blanco

Artículos y noticias publicadas por Fátima Blanco, Dietista

Dieta saudable: variada e adecuada enerxeticamente

06/02/2019 Salud

Nesta nova reportaxe insistimos na necesidade de adaptar a dieta ás necesidades enerxéticas sen prescindir de ningún macronutriente, para que a modificación dietética sexa máis doada e o cambio de hábitos máis efectivo e sostido no tempo.

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Los carbohidratos complejos, amigos de una dieta saludable

12/01/2018 Salud

En Fátima Blanco Dietista volvemos a salir en el Faro de Vigo, en esta ocasión hablando sobre el consumo excesivo de hidratos de carbono simples está muy relacionado con sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertrigliceridemia.Los carbohidratos son moléculas orgánicas que podemos clasificar en complejos o simples. Para éstos se reserva el término ‘azúcares’, cuya digestión es sencilla y rápida, por lo que su absorción y paso al torrente sanguíneo también es más rápido. ¡Descubre la entrevista compl...

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