Fátima Blanco Dietista en Vilagarcía, Vilanova e Caldas

Noticias de Fátima Blanco Dietista

Artículos y noticias publicadas por Fátima Blanco, Dietista

Peligro de las dietas muy restrictivas  26 may

Peligro de las dietas muy restrictivas 

26/05/2023 Educación nutricional

En el mundo actual, donde la imagen y la apariencia física tienen una gran importancia, es común que muchas personas busquen soluciones rápidas para perder peso. Las dietas muy restrictivas son una opción que a menudo se considera para lograr resultados rápidos, pero es importante tener en cuenta los peligros que conllevan para la salud. En este artículo, desde Fátima Blanco Dietista, especialistas en nutrición en Vilagarcía, Vilanova y Caldas, exploraremos los riesgos asociados con las dietas m...

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Peligros de las “dietas milagro” 21 abr

Peligros de las “dietas milagro”

21/04/2023 Educación nutricional

En la búsqueda de una solución rápida para perder peso, muchas personas recurren a las llamadas dietas milagro, que prometen resultados espectaculares en poco tiempo. Sin embargo, estas dietas pueden tener efectos negativos en nuestro cuerpo y no son sostenibles a largo plazo. Es importante contar con el apoyo de un profesional de la nutrición, como Fátima Blanco, dietista en Vilanova, para diseñar un plan de alimentación adecuado y personalizado. ¿Cuáles son los efectos negativos de este tipo...

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6 feb

Dieta saudable: variada e adecuada enerxeticamente

06/02/2019 Salud

Nesta nova reportaxe insistimos na necesidade de adaptar a dieta ás necesidades enerxéticas sen prescindir de ningún macronutriente, para que a modificación dietética sexa máis doada e o cambio de hábitos máis efectivo e sostido no tempo.

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Los carbohidratos complejos, amigos de una dieta saludable 12 ene

Los carbohidratos complejos, amigos de una dieta saludable

12/01/2018 Salud

En Fátima Blanco Dietista volvemos a salir en el Faro de Vigo, en esta ocasión hablando sobre el consumo excesivo de hidratos de carbono simples está muy relacionado con sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertrigliceridemia.Los carbohidratos son moléculas orgánicas que podemos clasificar en complejos o simples. Para éstos se reserva el término ‘azúcares’, cuya digestión es sencilla y rápida, por lo que su absorción y paso al torrente sanguíneo también es más rápido. ¡Descubre la entrevista compl...

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