Dieta saudable: variada e adecuada enerxeticamente

Empiezo este artículo en contra de mi opinión. No me gusta publicar nada relacionado con nutrición más allá de dar pautas genéricas para una alimentación equilibrada y saludable. Aun así, las pautas generales a veces pueden resultar confusas y nada apropiadas dependiendo de quién esté del otro lado

Si necesitas cambiar tu alimentación, hay muchas variables que tener en cuenta y una de ellas, que suele pasar desapercibida, es la salud emocional. Alimentación y salud mental van de la mano y desde los centros de Fátima Blanco Dietista en Vilanova y Caldas, no recomendamos para nada seguir dietas

Nesta reportaxe publicada no Faro de Vigo intentamos explicar a importancia, nalgúns casos, do tratamento psicolóxico para poder levar a cabo con éxito o plan nutricional. Pódese ver o texto enteiro no pdf adxunto.

En Fátima Blanco Dietista volvemos a salir en el Faro de Vigo, en esta ocasión hablando sobre el consumo excesivo de hidratos de carbono simples está muy relacionado con sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertrigliceridemia.Los carbohidratos son moléculas orgánicas que podemos clasificar en