Fátima Blanco Dietista-Nutricionista en Vilagarcía, Vilanova e Caldas

Los carbohidratos complejos, amigos de una dieta saludable

Publicado: 12 de enero de 2018, 08:18

Salud

Los carbohidratos complejos, amigos de una dieta saludable

En Fátima Blanco Dietista volvemos a salir en el Faro de Vigo, en esta ocasión hablando sobre el consumo excesivo de hidratos de carbono simples está muy relacionado con sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertrigliceridemia.

Los carbohidratos son moléculas orgánicas que podemos clasificar en complejos o simples. Para éstos se reserva el término ‘azúcares’, cuya digestión es sencilla y rápida, por lo que su absorción y paso al torrente sanguíneo también es más rápido.

¡Descubre la entrevista completa en el PDF adjunto!

Archivos adjuntos

FATIMA BLANCO PONTEVEDRA 11.01.2018.pdf

Descargar

Noticias relacionadas

17 oct

Cuestiones sobre nutrición

17/10/2023 Salud

Empiezo este artículo en contra de mi opinión. No me gusta publicar nada relacionado con nutrición más allá de dar pautas genéricas para una alimentación equilibrada y saludable. Aun así, las pautas generales a veces pueden resultar confusas y nada apropiadas dependiendo de quién esté del otro lado

13 sep

Importancia de la salud emocional a la hora de afrontar un cambio dietético

13/09/2023 Salud

Si necesitas cambiar tu alimentación, hay muchas variables que tener en cuenta y una de ellas, que suele pasar desapercibida, es la salud emocional. Alimentación y salud mental van de la mano y desde los centros de Fátima Blanco Dietista en Vilanova y Caldas, no recomendamos para nada seguir dietas

6 feb

Dieta saudable: variada e adecuada enerxeticamente

06/02/2019 Salud

Nesta nova reportaxe insistimos na necesidade de adaptar a dieta ás necesidades enerxéticas sen prescindir de ningún macronutriente, para que a modificación dietética sexa máis doada e o cambio de hábitos máis efectivo e sostido no tempo.

13 dic

A axuda psicolóxica como ferramenta do plan nutricional

13/12/2018 Salud

Nesta reportaxe publicada no Faro de Vigo intentamos explicar a importancia, nalgúns casos, do tratamento psicolóxico para poder levar a cabo con éxito o plan nutricional. Pódese ver o texto enteiro no pdf adxunto.