A axuda psicolóxica como ferramenta para o plan nutricional

Empezo este artigo en contra da miña opinión. Non me gusta publicar nada relacionado coa nutrición máis aló de dar pautas xenéricas de alimentación equilibrada e saudable. Aínda sendo así, pautas xerais, ás veces poden resultar confusas e nada apropiadas dependendo de quen estea ao outro lado, e da

Se necesitas cambiar a túa dieta son moitas as variables a ter en conta e unha delas, que moitas veces pasa desapercibida, é a saúde emocional. Alimentación e saúde mental van da man e dende os centros de Dietista Fátima Blanco de Vilanova e Caldas non recomendamos en absoluto seguir dietas

Neste novo informe insistimos na necesidade de adaptar a dieta ás necesidades enerxéticas sen prescindir de ningún macronutriente, para que a modificación da dieta sexa máis axeitada e o cambio de hábitos sexa máis efectivo e sostido no tempo.

En Fátima Blanco Dietista volvemos saír ao Faro de Vigo , esta vez falando do consumo excesivo de hidratos de carbono simples moi relacionado co sobrepeso, a obesidade, a diabetes e a hipertrigliceridemia.Os carbohidratos son moléculas orgánicas que podemos clasificar como complexas ou simples.